Bli I Sengen
Å bli liggende når kroppen er våken og rommet er stille er overraskende vanskelig. Bildestøtten viser at det å ligge i ro er en del av natten, med en tydelig slutt. Se hvordan stegene kan se ut her under.
Bli i sengen
En jente ligger fornøyd i sengen under dynen med en nattbordslampe ved siden av.
Om bildestøtten
Mørket gjør kroppen våken iblant, stikk i strid med hva man håper. Barnet ligger der og tankene begynner å snurre, beina vil bevege seg og plutselig føles det helt umulig bare å være stille. Å bli i sengen krever at man holder igjen selv når hele kroppen sier stå opp.
En bildestøtte gir den stille stunden en form. Når barnet ser bilder av å ligge i ro, lukke øynene og vente på morgenen, blir det tydelig at det å ligge stille ikke er en straff, men en del av det å sove. Bildet minner om hva kroppen skal gjøre når hodet vil noe annet, og blir noe å rette blikket mot i mørket i stedet for å stå opp.
Et konkret tips: knytt det å bli liggende til noe kroppen får lov til, som å puste langsomt eller klappe et kosedyr. Da har barnet en oppgave som passer med å ligge stille, i stedet for bare et forbud mot å gå opp. For barn som har vanskelig for å roe seg, kan et slikt lite ankerpunkt gjøre natten roligere. Vil du bygge sammen hele kvelden fram til søvnen, kan du gjøre det i appen Routined.