Im Bett Bleiben
Liegen zu bleiben, wenn der Körper hellwach und das Zimmer still ist, ist überraschend schwer. Die Bildkarten zeigen, dass das Stillliegen zur Nacht gehört, mit einem klaren Ende. Sieh hier unten, wie die Schritte aussehen können.
Im Bett bleiben
Ein Mädchen liegt zufrieden im Bett unter der Decke, daneben eine Nachttischlampe.
Über diese Bildkarten
Die Dunkelheit macht den Körper manchmal munter, genau das Gegenteil von dem, was man hofft. Das Kind liegt da, die Gedanken fangen an zu kreisen, die Beine wollen sich bewegen, und plötzlich fühlt es sich unmöglich an, einfach still zu sein. Im Bett zu bleiben heißt, sich zurückzuhalten, auch wenn der ganze Körper steh auf sagt.
Bildkarten geben dem stillen Moment eine Form. Wenn das Kind Bilder vom Stillliegen, Augenschließen und Aufs-Morgen-Warten sieht, wird klar, dass das Liegenbleiben keine Strafe ist, sondern zum Schlafen gehört. Das Bild erinnert daran, was der Körper tun soll, wenn der Kopf etwas anderes will, und wird zu etwas, worauf man im Dunkeln den Blick richtet, statt aufzustehen.
Ein konkreter Tipp: verbinde das Liegenbleiben mit etwas, das der Körper darf, etwa langsam atmen oder ein Kuscheltier streicheln. Dann hat das Kind eine Aufgabe, die zum Stillliegen passt, statt nur ein Verbot aufzustehen. Für Kinder, die schwer zur Ruhe kommen, kann so ein kleiner Anker die Nacht ruhiger machen. Möchtest du den ganzen Abend bis zum Schlaf zusammenbauen, kannst du das in der App Routined tun.