Vorlesen und schlafen

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Die Geschichte endet, doch der Kopf dreht sich weiter, und was eben noch spannend war, macht dem Körper das Einschlafen schwer. Die Bilder unten zeigen die letzten ruhigen Schritte nach dem Buch, sodass der Übergang vom Zuhören zum Schlaf sanft wird statt abrupt.

Ein Kind liegt im Bett und liest ein rotes Buch mit einem blauen Teddybär.

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Gutenachtgeschichte

Ein Kind liegt im Bett und liest ein rotes Buch mit einem blauen Teddybär.

Über diese Bildkarten

Genau wenn das Buch zugeht, ist ein Kind oft am wachsten. Das Ohr will hören, wie es weitergeht, die Fantasie läuft auf Hochtouren, und gleichzeitig soll der Körper anfangen, in den Schlaf zu sinken. Dieser Zusammenstoß zwischen einem aktiven Kopf und einem müden Körper macht den Moment nach der Geschichte zu einem eigenen kleinen Übergang.

Diesen Übergang zu zeigen hilft deinem Kind zu spüren, wohin der Abend führt. Mit Bildkarten könnt ihr die letzten Schritte ordnen: eine Geschichte, der letzte Schluck Wasser, das Kuscheltier an seinem Platz, Licht aus, Augen zu. Wenn das Ende schon sichtbar ist, bevor das Buch endet, fällt das Loslassen der Geschichte leichter, denn dein Kind weiß, dass nichts Wichtiges übersprungen wird.

Ein konkreter Tipp: Legt die Zahl der Geschichten mit Bildern fest, bevor ihr anfangt, damit das letzte Buch wirklich das letzte ist, ohne Verhandeln im Bett. In der Routined-App kannst du die Abendschritte in eine feste Reihenfolge bringen, die jede Nacht gleich aussieht, sodass der Weg zum Schlaf vertraut wird.