Läsa och sova

#godnattsaga#läsa#sova#kväll#sängen

Sagan tar slut men huvudet snurrar vidare, och det som nyss var spännande gör det svårt för kroppen att somna. Bilderna här under visar de sista lugna stegen efter boken, så att övergången från lyssnande till sömn blir mjuk i stället för tvär.

Ett barn ligger i sängen och läser en röd bok med en blå nallebjörn.

♂

Godnattsaga

Ett barn ligger i sängen och läser en röd bok med en blå nallebjörn.

Om bildstödet

Precis när boken stängs är barnet ofta som mest vaket. Örat vill höra hur det går sedan, fantasin är i full fart, och samtidigt ska kroppen börja sänka sig mot sömn. Den krocken mellan ett aktivt huvud och en trött kropp gör stunden efter sagan till en egen liten övergång.

Att visa den övergången hjälper barnet att förstå vart kvällen är på väg. Med bildstöd kan ni lägga de sista stegen i ordning: en saga, sista klunken vatten, gosedjuret på plats, släcka lampan, blunda. Kroppen behöver ett tydligt slut på lyssnandet för att kunna börja landa. När slutet är synligt redan innan boken tar slut blir det lättare att släppa berättelsen, för barnet vet att inget viktigt hoppas över.

Ett konkret tips: bestäm antalet sagor med bilder innan ni börjar, så att den sista boken verkligen är den sista utan förhandling i sängen. I appen Rutinerad kan du samla kvällsstegen i en fast ordning som ser likadan ut varje natt, så att vägen mot sömn känns igen.