Visualisera morgondagens schema
Frågorna kommer alltid när lampan släckts. Vad händer imorgon, vem hämtar, ska jag ha gympakläder? För ett barn är morgondagen ett stort tomt rum, och det rummet fylls fort av oro. Bildstödet nedan gör schemat synligt redan på kvällen.
♂Man visualiserar morgondagens schema
En tecknad man pekar på en tankebubbla som innehåller en kalender märkt 'TOMORROW', en klocka och en lista. Ljusstrålar går från hans ögon till tankebubblan, vilket symboliserar att han visualiserar eller planerar morgondagens aktiviteter.
Om bildstödet
Klockan på väggen säger ingenting om vad imorgon faktiskt är. För ett barn finns morgondagen någonstans bortom sängen, utan form och utan ordning, och det är ofta den bristen på form som tar plats i kvällsoron. Det syns som ”vänta lite, jag måste fråga en sak till”, som extra toabesök, som omöjliga avskedskramar i hallen efter att tänderna är borstade.
Ett visuellt schema förvandlar imorgon till något barnet kan röra vid med blicken. Skola, lunch, fritids, hämtning, middag, lördag — bilderna i rad blir en karta som finns kvar även när lampan släcks. Hjärnan kan släppa taget, för planen är inte längre bara i en vuxens huvud. Ett konkret tips: lägg schemat på nattduksbordet, inte i hallen. Då går barnet i säng med bilden bredvid kudden i stället för att behöva komma ut igen och titta. Många barn med ADHD vinner särskilt på den fysiska närheten.
I Rutinerad kan ni bygga morgondagens schema tillsammans på fem minuter och visa det direkt i appen, eller skriva ut det och hänga vid sängen.