Ta kvällsmedicinerna
Klockan spelar roll för medicinen, men kvällen är just den del av dygnet där tiderna glider mest. Bildstödet här under låser fast var tabletten och vattenglaset hör hemma i kvällsordningen.
Kvällsmedicin
En medicinburk med månsymbol, tabletter och kapslar samt ett glas vatten och en klocka.
Om bildstödet
En medicin som ska tas vid ungefär samma tid varje kväll blir lättare att hålla ordning på när den har en fast granne i rutinen. Bildstöd fungerar här som en klockersättning: i stället för att komma ihåg ett klockslag kopplas tabletten till något som redan händer, till exempel direkt efter tandborstningen eller precis före godnattsagan. Ordningen blir tiden.
Kvällen är samtidigt den del av dygnet då rutinen är som lösast. Middagen drar ut, någon ringer, ett syskon behöver hjälp, och plötsligt är klockan mer än den brukar vara. Med bilderna uppsatta där medicinen förvaras syns det direkt om steget är gjort eller inte, och ingen behöver fråga varandra om det redan är taget. Ett praktiskt tips är att ställa fram vattenglaset på samma plats varje kväll: ett fyllt glas som står kvar är ett synligt kvitto på att medicinen ännu inte är tagen.
Bilderna nedan laddar du ner gratis. I Rutinerad kan du lägga kvällsmedicinen på sin plats i rutinen och se den bockas av, så att båda föräldrar vet vad som är gjort. Prova appen i 14 dagar utan kostnad.