Ota iltalääkkeet
Kellonaika merkitsee lääkkeen kohdalla, mutta ilta on juuri se vuorokauden osa, jossa suunnitellut ajat venyvät ja siirtyvät eniten. Alla oleva kuvatuki lukitsee tabletin ja vesilasin omalle kiinteälle paikalleen illan tutussa järjestyksessä.
Iltalääkkeet
Lääkepurkki kuukuviolla, tabletteja ja kapseleita sekä vesilasi ja kello.
Tietoa kuvatuesta
Lääke, joka pitää ottaa suunnilleen samaan aikaan joka ilta, pysyy paremmin hallinnassa silloin kun sillä on rutiinissa kiinteä naapuri. Kuvatuki toimii tässä kellon korvaajana: kellonajan muistamisen sijaan tabletti kiinnittyy johonkin, mikä tapahtuu jo muutenkin, esimerkiksi heti hampaiden pesun jälkeen tai juuri ennen iltasatua. Järjestyksestä tulee aika.
Ilta on samalla se vuorokauden osa, jossa rutiini on löysimmillään. Päivällinen venyy, joku soittaa, sisarus tarvitsee apua, ja yhtäkkiä kello on enemmän kuin tavallisesti. Kun kuvat ovat esillä siellä missä lääkettä säilytetään, näkee heti onko vaihe tehty, eikä kenenkään tarvitse kysyä toiselta onko lääke jo otettu. Käytännön vinkki on nostaa vesilasi valmiiksi samaan kohtaan joka ilta: täysi lasi, joka seisoo yhä pöydällä, on näkyvä kuitti siitä että lääke on vielä ottamatta. Muistilappu jääkaapin ovessa hukkuu muiden lappujen sekaan, mutta kuva lääkkeen omalla paikalla pysyy koko illan näkyvissä.
Alla olevat kuvat voit ladata maksutta. Routined-sovelluksessa iltalääkkeelle voi antaa oman paikkansa rutiinissa ja merkitä sen tehdyksi, jolloin molemmat vanhemmat näkevät mitä on jo hoidettu. Sovellusta voit kokeilla 14 päivää ilman kustannuksia.