Ta fram pyjamas
Pyjamasen säger något barnet inte vill höra: nu är det slut på dagen. Bildstödet nedan lägger in pyjamasen som ett eget tydligt steg i kvällen, så övergången inte krockar med leken som fortfarande pågår.
♂Ta fram pyjamas
En person tar en pyjamas med månar och stjärnor ur en byrålåda.
Om bildstödet
Motståndet mot pyjamasen handlar sällan om plagget — det handlar om vad plagget betyder. Kvällen är ofta först nu på riktigt lugn, lampan är fin, leken funkar, och just då ska man bryta för att hämta något som signalerar slut. Hjärnan registrerar steget som ett hot mot det som äntligen rullar.
En bild av pyjamasen, satt på en egen plats i sekvensen, ger steget en mjukare landning. Barnet ser det komma i förväg och behöver inte överraskas mitt i en byggsats eller en bok. Förvarningen är halva jobbet — själva pyjamasen är sällan det stora.
Ett konkret tips: ha pyjamasen i ett bestämt fack eller en bestämd korg, så att hämtningsmomentet är samma rörelse varje kväll. Då blir det en kort, mekanisk handling istället för ett val. I appen Rutinerad kan du placera pyjamas-steget tidigare i kvällen än själva läggdags, så att övergången hinner ske utan press när det väl är dags att gå till sängs.