Klä sig inför natten
Ombytet är inte bara nya kläder. Det är ett mentalt steg från fart till stillhet, och det går sällan snabbt även om vi vuxna gärna vill det. Bildstödet nedan delar upp övergången i delar barnet kan landa i ett i taget.
♂Ta på pyjamas
En leende pojke håller upp sin blå- och vitrandiga pyjamaströja, redo att ta på den.
Om bildstödet
Att byta om till pyjamas är två saker som händer samtidigt. Kroppen lämnar dagskläderna, och hjärnan ska gå från lek- och skärmtempo till ett läge där den kan börja varva ner. När båda ska ske i ett enda hopp blir det ofta en stund av motstånd eller tjat.
Med bildstöd får barnet en synlig kedja: byxor av, tröja av, pyjamasbyxor på, pyjamastopp på. Varje bild blir en liten paus där tempot sänks ett snäpp. Ett konkret tips: lägg själva ombytet i ett lugnare rum än det där kvällsleken pågick, så hjälper miljön till med tempobytet och bilderna behöver inte göra hela jobbet.
Vill du bygga ihop kvällens steg digitalt kan du sätta upp dem i Rutinerad och prova appen i fjorton dagar utan kostnad.