Nattlampa
Nattlampan är ofta det sista som händer innan barnet somnar, och för den som är mörkrädd är den viktig. Med en bild blir den ett fast steg i kvällen, inte en förhandling. Bildstödet finns nedan.
Nattlampa
En nattlampa i ett eluttag med en måne bredvid.
Fläkt
En fläkt som blåser luft.
Fläkt och nattlampa
En liten fläkt med inbyggd nattlampa.
Nattlampa med musik
En nattlampa formad som en måne med musiknoter.
Om bildstödet
Många barn går igenom perioder av mörkrädsla, och för en del kommer oron tillbaka varje kväll när taklampan släcks. En nattlampa ger tillräckligt med ljus för att rummet ska kännas igen, men inte så mycket att sömnen störs. Ändå kan själva släckningen bli en kamp om vilken lampa, hur ljus och hur länge, särskilt när barnet redan är trött.
Bildstödet gör släckningen till ett lugnt och förutsägbart steg. Bilderna visar nattlampan med måne, lampan i vägguttaget eller fläkten med eget sken, och kan placeras sist i kvällsrutinen efter sagan: tänd nattlampan, släck taklampan, lägg dig och blunda. När barnet själv får trycka på nattlampan blir det också en liten känsla av kontroll över mörkret, och det brukar göra skillnad.
Ett praktiskt tips är att välja ett varmt, svagt ljus och samma placering varje natt, så att rummet ser likadant ut när barnet vaknar. Om ljud hjälper kan en lampa med lugn musik eller ett jämnt fläktbrus vara ett bra alternativ. Vill du samla hela kvällsrutinen med bilder från bad till nattlampa kan du prova Rutinerad gratis i 14 dagar.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Godnattberättelse
En flicka sitter i sängen och läser en bok medan hon tänker på månen och stjärno...
Godnattsagor
En vuxen läser en godnattsaga för ett barn i sängen.
Kvällsförberedelser
Ett barn håller en tandborste och en bok, med en klocka och måne bredvid.
Lägga sig i sängen
En flicka kryper ner i sängen under ett prickigt täcke.
Lyssna på godnattsaga
Ett barn ligger i sängen och lyssnar på en bok med ljudvågor.
Melatonin
En liten flaska med lila vätska och en etikett med måne och stjärna, med en spru...
Somna till ljudbok
En person ligger på en kudde med slutna ögon och lyssnar på en ljudbok.
Sömndagbok
En öppen ljusblå bok som representerar en sömndagbok. På vänster sida finns en m...
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod ingår vid nyregistrering.