Stäng av telefonen
Knappen är fysisk, men beslutet är inre. När skärmen fortfarande blinkar och hjärnan vet att den ska slockna behöver barnet något att luta sig mot. Använd bildstödet nedan för att göra avslutet konkret.
♀Tryck på avstängningsknappen
En hand håller och trycker på en röd power-symbol på skärmen av en mobiltelefon.
♀Telefon i störningsfritt läge
En hand håller en mobiltelefon med en månsymbol och stjärna på skärmen och ett stort kryss över hela telefonen, som markerar att den är avstängd.
Om bildstödet
Att stänga av telefonen ser ut som ett klick, men den verkliga handlingen är att släppa det som händer på skärmen. Mitt i ett klipp, mitt i en chatt, mitt i ett spel – avslutet kommer aldrig på en naturlig paus. Det är därför kvällsstunden ofta drar ut på tiden även när barnet egentligen vill sova.
Bildstödet hjälper genom att lägga själva beslutet utanför skärmen. När barnet ser sekvensen – avsluta klippet, säg hejdå, håll i knappen, lägg telefonen på bordet – flyttas valet bort från det glimrande innehållet och in i något barnet kan följa med ögonen. Knappen blir slutet på en serie, inte ett avbrott mitt i något.
Ett konkret tips: bestäm tillsammans var telefonen ska ligga när den är avstängd, och låt den platsen finnas med som sista bild i serien. Då vet barnet vad nästa steg är när skärmen blivit svart, och händerna har något att göra istället för att leta efter telefonen igen. Vill du sätta ihop sekvensen digitalt med timer och avbockning kan du använda Rutinerad.