Slå av telefonen

#telefon#skjermtid#slå av#kveld#hvile

Knappen er fysisk, men avgjørelsen sitter inni. Når skjermen fortsatt blinker og hjernen vet at den skal slukke, trenger barnet noe å støtte seg på. Bruk bildestøtten under for å gjøre avslutningen tydelig.

En hånd holder en smarttelefon og trykker på et rødt power-symbol på skjermen.

Trykker på av-knappen

En hånd holder en smarttelefon og trykker på et rødt power-symbol på skjermen.

En hånd holder en smarttelefon med en måne og stjerne på skjermen og et stort kryss over hele telefonen, som viser at den er slått av.

Telefon i ikke forstyrr

En hånd holder en smarttelefon med en måne og stjerne på skjermen og et stort kryss over hele telefonen, som viser at den er slått av.

Om bildestøtten

Å slå av telefonen ser ut som ett trykk, men den egentlige handlingen er å gi slipp på det som skjer på skjermen. Klippet slutter aldri på et naturlig sted, chatten ruller videre, spillet lagrer akkurat når noe spennende skjer. Derfor drar kvelden ut selv når barnet egentlig vil sove.

Bildestøtte flytter avgjørelsen bort fra den lysende flaten. Når barnet ser rekken – avslutt klippet, si ha det, hold inne knappen, legg telefonen på bordet – blir valget noe øynene kan følge. Knappen er slutten på en serie, ikke et brått kutt.

Et konkret tips: bli enige om hvor telefonen skal ligge når den er av, og la den plassen være siste bilde i rekken. Da vet barnet hva hendene skal gjøre når skjermen blir svart, i stedet for å lete etter telefonen igjen. Vil du sette sammen sekvensen digitalt med timer og avkryssing, kan du bruke Routined.