Avslutt Skjermtid
Å gå fra skjermens raske belønninger tilbake til rommet er et av dagens hardeste skifter, og bråheten utløser ofte sterk motstand. Bildestøtten under forbereder overgangen før skjermen slukkes.
♂Avslutt skjermtid
En gutt holder opp hånden for å stoppe og holder et nettbrett med et rødt kryss på skjermen.
Om bildestøtten
Få overganger er så ladet som den fra skjerm til virkelighet. Skjermen gir en jevn strøm av små belønninger som holder hjernen i et behagelig grep, og å rives løs derfra kjennes for barnet ikke som å bytte aktivitet, men som å miste noe pågående. Jo mer plutselig avbruddet kommer, desto sterkere blir motstanden, og en skru av nå uten forvarsel lander nesten alltid i konflikt.
Bildestøtte hjelper ved å forberede overgangen på forhånd og gi den en retning. Når barnet i god tid ser at skjermtiden snart er slutt og hva som kommer etter, blir byttet forutsigbart i stedet for sjokkartet. Det viktigste er ofte ikke at skjermen slukkes, men at det finnes en tydelig og lokkende neste ting å gå til, så hjernen har noe å flytte seg mot.
Et konkret tips: vis neste aktivitet som et bilde ved siden av nedtellingen, så avslutningen og det som kommer etter henger sammen som én bevegelse. En forvarsel et par minutter før, koblet til bildet, gir barnet tid til å runde av. I Routined-appen kan du koble en timer til skjermtiden og legge neste steg rett etter, så overgangen er innebygd fra start.