Ta av kläderna
Sekunden då tröjan dras över ansiktet blir mörk, och strax efter slår sval luft mot huden. För den som tycker det är obehagligt kan ordningen i bildstödet nedan göra avklädningen mer förutsägbar.
♀Ta av kläderna
En flicka drar en blå tröja över huvudet för att ta av den.
Om bildstödet
Den korta stunden när tröjan klättrar uppför ansiktet är ofta det som gör avklädning jobbig. Ögonen täcks, ljudet dämpas, och precis när huvudet kommer fram möter sval luft den varma huden. Vet barnet inte att den känslan kommer kan hela kvällsrutinen kärva.
Bildstöd hjälper genom att dela upp momentet i förväg: lossa ärmarna, dra upp kanten, huvudet ut, sedan byxorna. När barnet sett ordningen blir mörkersekunden inte en överraskning utan ett steg av flera som snart är över. Det förutsägbara tar udden av obehaget, och barnet kan andas ut innan tröjan ens börjar röra sig.
Ett konkret tips är att börja nerifrån i stället för uppifrån: dra av strumpor och byxor först, så att den jobbiga tröjan blir det sista och inte det som sätter tonen för hela bytet. Lägg gärna fram nattkläderna bredvid så att varmt, mjukt tyg väntar direkt efteråt och den kalla sekunden blir kort. I Rutinerad kan du sätta ihop de här stegen som en egen kvällsrutin med bilder barnet känner igen.