Läggdagsrutin
Sex saker ska klaras av i rätt ordning, och det ska ske med ett barn vars batteri nästan tagit slut. Läggdagsrutinen är exekutiv funktion på riktigt låg energi, vilket är en av de svåraste kombinationerna i barnvardagen. Bildstödet nedan tar bort en del av tankearbetet.
♂Läggdagsrutin
En illustration av en persons läggdagsrutin. Först borstar personen tänderna. Sedan läser personen en bok. Slutligen sover personen lugnt i sängen.
♂Pojke borstar tänderna före sängdags
En pojke i randiga pyjamasbyxor borstar tänderna med en handduk över armen, och bakom honom står en bädd med blått täcke.
♂Borsta och läsa innan natten
Ett barn i pyjamas borstar tänderna och håller en bok vid sängen, med måne och stjärnor.
♂Borsta tänderna på kvällen
Ett barn i pyjamas borstar tänderna vid sängen med nattlampa, måne och stjärnor.
♀Läggdagsrutin
En flicka i sängen borstar tänderna och läser en bok. En måne och stjärnor syns i bakgrunden.
♀Kvällsrutin i tre steg
Tre rutor visar en flickas kvällsrutin: först borstar hon tänderna vid handfatet, sedan läser hon en bok i sängen och till sist sover hon under måne och stjärnor.
♀Flicka borstar tänderna med nallen
En flicka i ljusblå pyjamas med fläta borstar tänderna och håller en vit nallebjörn, medan sängen och en månskära syns bakom henne.
♀Kvällsrutin utan dusch
En person sitter på sängen med böcker bredvid, med en symbol som visar att duschen hoppas över och en måne.
Om bildstödet
Det fina med en läggdagsrutin är att den är förutsägbar. Det svåra är att den ska genomföras just när planeringsförmågan är som mest spretig. Tandborste, pyjamas, kissa, vatten, godnattsaga, släcka — listan är kort men kräver att barnet håller ordning på vad som kommer härnäst medan kroppen redan börjat dra sig mot sömnen. För många barn rasar rutinen inte för att de vägrar, utan för att de tappar tråden.
Bildstöd tar över rollen som tråd. När varje steg ligger som en bild i en synlig rad behöver barnet inte hålla sekvensen i huvudet — den ligger på köksbänken eller dörren. Då räcker energin till själva utförandet istället för att slukas av att försöka komma ihåg vad som kommer efter tandborstningen. Det är skillnaden mellan att navigera och att bara gå.
Ett aktivitetsspecifikt tips: gör läggdagsraden kortare än du tror behövs. Fyra till fem bilder är ofta nog, och en kort rad känns möjlig att klara av på trötta ben. Sekvensen kan byggas i Rutinerad så att samma bilder dyker upp varje kväll utan att någon vuxen behöver lägga om dem.
Använd bilden i ett schema
Sätt ihop ett eget bildstödsschema med den här bilden och ladda ner som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Fler liknande bildstöd
Gör dig klar för natten
En flicka i prickig pyjamas borstar tänderna och tänker på sängen i en tankebubb...
Kvällsrutiner
Under en halvmåne och små stjärnor borstar en flicka i blårandig pyjamas tändern...
Hämta filt
En pojke håller en blå och gul filt med röda hjärtan.
Lägga sig
En pojke ligger ner på en kudde med slutna ögon.
Läsa för natten
En person i pyjamas sitter i sängen och läser en bok. En tankebubbla med 'zz' in...
Läsa godnattsaga
En leende kvinna i blå skjorta läser ur en bok tillsammans med ett barn som ligg...
Bil hem och sova
En sekvens: en bil, ett hus och ett barn som sover i sängen.
Gå och lägga sig med mamma
Ett barn och mamma ligger bredvid varandra i en säng med gult täcke och stjärnor...
Ta med bildstödet i mobilen
I Rutinerad bygger du scheman av de här bilderna, lägger till timer och röstinstruktioner – och barnet följer dagen själv.
* 14 dagars gratis provperiod ingår vid nyregistrering.