Leggetidsrutine
Seks ting skal gjøres i riktig rekkefølge med et barn som nesten er tomt for batteri. Leggetidsrutinen er eksekutiv funksjon på veldig lav energi, en av de tøffeste kombinasjonene i barnehverdagen. Bildestøtten under tar bort noe av tankejobben.
♂Leggerutine
En illustrasjon av en persons leggerutine. Først pusser personen tennene. Deretter leser personen en bok. Til slutt sover personen fredelig i sengen.
♀Leggetidsrutine
En jente i sengen pusser tennene og leser en bok. En måne og stjerner er synlige i bakgrunnen.
Om bildestøtten
Det fine med en leggetidsrutine er at den er forutsigbar. Det vanskelige er at den skal gjennomføres akkurat når planleggingsevnen er på sitt mest sprikende. Tannbørste, pysj, do, vann, godnatthistorie, slukke — listen er kort, men krever at barnet holder orden på hva som kommer nå mens kroppen allerede drar mot søvn. For mange barn rakner rutinen ikke fordi de nekter, men fordi de mister tråden.
Bildestøtte tar over jobben som tråd. Når hvert trinn ligger som et bilde i en synlig rekke, slipper barnet å holde rekkefølgen i hodet — den ligger på benken eller døren. Da går energien til selve gjennomføringen i stedet for å brukes opp på å huske hva som kommer etter tannpussen. Det er forskjellen mellom å navigere og bare å gå.
Et konkret tips: gjør leggetidsrekken kortere enn du tror du trenger. Fire til fem kort er ofte nok, og en kort rekke føles mulig å fullføre på trøtte ben. Sekvensen kan bygges i Routined slik at de samme kortene dukker opp hver kveld uten at en voksen må sette dem opp på nytt.