Nukkumaanmenorutiini
Kuusi asiaa pitäisi hoitua oikeassa järjestyksessä lapselta, jonka akku on melkein loppu. Nukkumaanmenorutiini on toiminnanohjausta hyvin matalalla energialla, yksi vaikeimmista yhdistelmistä lapsen arjessa. Alla oleva kuvatuki keventää osan ajatustyöstä.
♂Iltarutiini
Kuva henkilön iltarutiinista. Ensin henkilö harjaa hampaansa. Seuraavaksi henkilö lukee kirjaa. Lopuksi henkilö nukkuu rauhallisesti sängyssä.
♂Poika harjaa hampaat ennen nukkumaanmenoa
Raidallisissa pyjamahousuissa oleva poika harjaa hampaitaan pyyhe käsivarrellaan, ja hänen takanaan on sänky sinisine peittoineen.
♂Harjata ja lukea ennen yötä
Pyjamaan pukeutunut lapsi harjaa hampaitaan kirja kädessään sängyn vieressä, mukana kuu ja tähtiä.
♂Harjata hampaat illalla
Pyjamaan pukeutunut lapsi harjaa hampaitaan sängyn vieressä yövalon, kuun ja tähtien kanssa.
♀Nukkumaanmenorutiini
Tyttö sängyssä harjaa hampaitaan ja lukee kirjaa. Kuu ja tähdet näkyvät taustalla.
♀Iltarutiini kolmessa vaiheessa
Kolme ruutua kertovat tytön iltarutiinin: ensin hän harjaa hampaat pesualtaalla, sitten lukee kirjaa sängyssä ja lopuksi nukkuu kuun ja tähtien alla.
♀Tyttö harjaa hampaat nalle sylissä
Vaaleansinisessä yöpuvussa oleva letitetty tyttö harjaa hampaitaan pidellen valkoista nallea, ja takana näkyvät sänky ja kuunsirppi.
♀Iltarutiini ilman suihkua
Henkilö istuu sängyllä kirjat vieressään, mukana symboli suihkun väliin jättämisestä ja kuu.
Tietoa kuvatuesta
Nukkumaanmenorutiinin hyvä puoli on sen ennustettavuus. Vaikea puoli on, että se pitää suorittaa juuri silloin kun suunnittelukyky on hajanaisimmillaan. Hammasharja, yöpuku, vessa, vesi, iltasatu, valot — lista on lyhyt, mutta vaatii lapselta järjestyksen pitämistä päässä silloin kun keho on jo unen puolella. Monella lapsella rutiini hajoaa ei vastustuksesta vaan siitä, että lanka katoaa.
Kuvatuki ottaa langan tehtävän. Kun jokainen vaihe on kortti näkyvässä rivissä, lapsen ei tarvitse pitää järjestystä päässään — se on tiskillä tai ovessa. Energia menee itse tekemiseen sen sijaan, että se kuluisi muistamiseen siitä, mitä hampaiden pesun jälkeen tulee. Se on ero navigoinnin ja pelkän kävelyn välillä.
Konkreettinen vinkki: tee iltarivistä lyhyempi kuin luulet tarvitsevasi. Neljä tai viisi korttia riittää usein, ja lyhyt rivi tuntuu väsyneillä jaloilla mahdolliselta päättää. Sarjan voi rakentaa Routined-sovellukseen, jolloin samat kortit ilmestyvät joka ilta ilman että aikuisen tarvitsee koota niitä uudelleen.
Käytä kuvaa päiväjärjestyksessä
Kokoa oma kuvitettu päiväjärjestys tällä kuvalla ja lataa se tulostusvalmiina PDF-tiedostona. Täysin ilmainen.
Lisää samankaltaisia kuvatukia
Iltarutiinit
Kuunsirpin ja tähtien alla sinivalkoraidalliseen yöpukuun pukeutunut tyttö harja...
Valmistaudu nukkumaan
Pilkullisessa pyjamassa oleva tyttö pesee hampaitaan, ja ajatuskuplassa näkyy sä...
Iltasatu
Poninhäntäinen nainen istuu sängyn reunalla lukemassa isoa kirjaa, lapsi nojaa h...
Iltasadut
Aikuinen lukee iltasatua sängyssä olevalle lapselle.
Iltasatuhetki
Tyttö istuu sängyssä ja lukee kirjaa ajatellen kuuta ja tähtiä.
Kesän iltarutiini
Pyjamaan pukeutunut tyttö pitää hammasharjaa ja kirjaa, taustalla näkyvät aurink...
Lue iltasatu
Hymyilevä nainen sinisessä paidassa lukee kirjaa yhdessä punaisen peiton alla ma...
Lue satu
Pyjamassa oleva henkilö istuu sängyssä lukemassa kirjaa. Puhekupla, jossa on 'zz...
Ota kuvatuki mukaan puhelimeen
Routinedissa rakennat näistä kuvista päiväjärjestyksiä, lisäät ajastimet ja ääniohjeet – ja lapsi seuraa päivää itse.
* 14 päivän ilmainen kokeilujakso uusille käyttäjille.