Gå och lägga sig med mamma
Ryggen mot mammas arm och en hand som stryker över håret, det är för många barn där kvällen äntligen släpper. Bildstödet här under håller ihop den tryggheten med ett svar på frågan hur länge mamma stannar.
♂Lägga sig med mamma
Ett barn och mamma ligger bredvid varandra i en säng med gult täcke och stjärnor.
Om bildstödet
Kroppskontakt är ett av de snabbaste sätten att sänka oro. Värmen, tyngden av en arm och en lugn andning bredvid gör att nervsystemet får en referens att följa, och tankarna som snurrade i mörkret tappar fart. Det märks tydligt hos barn som annars ligger vakna och letar efter något att hålla i.
Problemet uppstår när tryggheten saknar kontur. Om barnet inte vet om mamma ligger kvar tills sömnen kommer eller går efter en stund, byggs en ny oro ovanpå den gamla. Bildstöd ger den ramen: bilder på gosedjur, nattlampa, mamma bredvid och mamma som säger godnatt gör längden på sällskapet till något barnet kan se, inte något det måste förhandla om.
Prata igenom bilderna innan ni lägger er, inte mitt i stunden när barnet redan är trött och har svårt att ta in nya besked. Ett par minuter i soffan räcker ofta för att kvällen ska bli mindre spänd, och gråtiga avsked brukar kortas ner. Samma ordning kan du också lägga upp i appen Rutinerad, som du kan prova i 14 dagar utan kostnad.