Hur jag känner mig

#känslor#humör#må bra#reflektion

Att stanna upp och beskriva sitt eget mående kräver både ord och en trygg stund att göra det på. Bilder ger barnet något att utgå från i stället för en tom fråga. Se hur stödet fungerar här nedanför.

Ett barn med en tankebubbla som visar en glad, en neutral och en ledsen mininmin.

♂

Hur jag känner mig

Ett barn med en tankebubbla som visar en glad, en neutral och en ledsen mininmin.

Om bildstödet

Frågan hur mår du är enkel att ställa men svår att svara på. Den kräver att barnet stannar upp, vänder blicken inåt, hittar rätt ord och vågar dela det, allt på en gång. För många barn är det för många steg samtidigt, och svaret blir ett ryck på axlarna eller ett bra fast det inte stämmer.

Bildstöd bryter ner det till något greppbart. När barnet får peka på en bild som stämmer i stället för att formulera en mening blir tröskeln mycket lägre. Bilden ger ett startord att bygga vidare på, och samtalet kan växa därifrån i barnets egen takt, utan pressen att prestera ett färdigt svar direkt.

Ett tips: gör måendekollen till en lugn stund utan krav, till exempel vid sänggåendet, så att den blir en vana snarare än ett förhör. Regelbundenheten gör det lättare att öppna sig. I appen Rutinerad kan du lägga in en återkommande fråga om hur dagen känns, med bilder att peka på, så att barnet vänjer sig vid att sätta ord på sitt inre.