Hoe ik me voel

#gevoelens#stemming#welzijn#nadenken

Stilstaan om te beschrijven hoe je je voelt vraagt zowel woorden als een veilig moment om het in te doen. Afbeeldingen geven een kind iets om vanuit te vertrekken in plaats van een lege vraag. Hieronder zie je hoe de ondersteuning werkt.

Een kind met een gedachtewolk met een blij, een neutraal en een verdrietig gezicht.

♂

Hoe ik me voel

Een kind met een gedachtewolk met een blij, een neutraal en een verdrietig gezicht.

Over deze visuele ondersteuning

De vraag hoe gaat het is makkelijk te stellen en moeilijk te beantwoorden. Ze vraagt van het kind om stil te staan, de blik naar binnen te richten, de juiste woorden te vinden en die ook nog te durven delen, allemaal tegelijk. Voor veel kinderen zijn dat te veel stappen op hetzelfde moment, en dan wordt het antwoord een schouderophalen of een goed dat niet klopt.

Visuele ondersteuning breekt dat op in iets grijpbaars. Kan het kind wijzen naar een afbeelding die past in plaats van een zin te formuleren, dan wordt de drempel veel lager. De afbeelding geeft een startwoord om op verder te bouwen, en het gesprek kan van daaruit groeien in het tempo van het kind, zonder de druk om meteen een afgerond antwoord te leveren.

Een tip: maak van de check-in een rustig moment zonder eisen, bijvoorbeeld bij het slapengaan, zodat het een gewoonte wordt in plaats van een verhoor. De regelmaat maakt opengaan makkelijker. In de Routined-app kun je een terugkerende vraag over hoe de dag voelde toevoegen, met afbeeldingen om naar te wijzen.