Takaisin kouluun
Viikkojen rauhallisten aamujen jälkeen kehon pitää yhtäkkiä taas hallita herätyskello, reppu ja kokonaiset koulupäivät. Tempon äkillinen vaihtuminen hiertää, etenkin aamulla ennen aamupalaa. Alla olevat kuvat tekevät muutoksesta näkyvän, yksi rauhallinen askel kerrallaan.
♀Takaisin kouluun
Reppua kantava tyttö kävelee koulurakennusta kohti kirjojen ympäröimänä.
Tietoa kuvatuesta
Loman viimeinen viikko hiipii ohi, eikä keho tiedä mitään siitä, että koulu alkaa pian taas. Se on tottunut heräämään silloin kun haluaa ja täyttämään päivän omaan tahtiin. Sitten herätyskello soi maanantaina, ja kaiken pitää tapahtua nopeasti: ylös, syödä, pukea, etsiä reppu, ulos ovesta. Juuri tuo vauhdin loikka aiheuttaa aamusähläyksen, ei koulu itse.
Kuvatuki kouluun palaamiseen siirtää uuden järjestyksen pois päästä ja seinälle. Kun lapsi näkee koko aamuketjun edessään, tempon vaihtuminen muuttuu ennakoitavaksi yllätyksen sijaan, ja voit jo iltaa ennen päättää, mitä ensimmäinen kuva näyttää. Kuvien avulla aamu etenee tutussa järjestyksessä eikä kiire pääse yllättämään yhtä helposti, kun jokainen seuraava askel on jo näkyvissä.
Yksi konkreettinen vinkki: pakatkaa reppu yhdessä jo edellisiltana ja antakaa kuvan valmiista repusta päättää iltarutiini. Silloin aamu alkaa jo illalla, ja yksi stressikohta on poissa ennen kuin herätyskello edes soi. Voitte myös alkaa asettaa herätyskellon hieman aikaisemmaksi jo koulun alkamista edeltävinä päivinä, jotta keho ehtii tottua uuteen aikaan rauhassa eikä muutos osu kaikki kerralla maanantaiaamuun. Jos haluat yhdistää ilta- ja aamuketjun puhelimeen, voit rakentaa koko koulunaloitusrutiinin Routined-sovelluksessa.