Kävellä juoksumatolla

#harjoitus#kuntoilu#juoksumatto#liikunta#aktiivisuus

Juoksumatolla kävely on jalkojen liikuttamista ilman että pääsee mihinkään. Mikään ympärillä ei vaihdu, ja aivot kokevat jokaisen minuutin pitkänä. Kortit alla pilkkovat ajan näkyviksi pätkiksi.

Henkilö kävelee juoksumatolla.

Kävellä juoksumatolla

Henkilö kävelee juoksumatolla.

Tietoa kuvatuesta

Juoksumatto on lenkeissä erikoistapaus: liike on, mutta mikään niistä asioista, jotka tavallisesti pitävät aivot virkeinä, ei. Ei taloja ohitettavaksi, ei ikkunoita kurkattavaksi, ei mitään odottamatonta. Se on yksi harvoista toiminnoista, joissa tylsyys on osa rakennetta, ja ulkoista virikettä kaipaavalle lapselle se on raskasta.

Kuvatuki paikkaa puutetta tuomalla rakenteen sinne missä maisemaa ei ole. Kolme korttia peräkkäin: aloita rauhassa, kävele nopeammin, jäähdyttele. Tai viisi korttia jotka edustavat minuutteja, ja jokainen käännetään valmiina. Aika muuttuu hallittavaksi, koska sitä mitataan kuvina eikä abstrakteina lukuina.

Yhdistä mukaan jotain kuunneltavaa tai katsottavaa, mutta anna korttien määrätä tahti ja loppu. Kun lapsi näkee että jäljellä on enää kaksi korttia, motivaatio jatkaa löytyy helpommin. Routined-sovellukseen voit liittää ajastimen jokaiseen vaiheeseen, jolloin juoksumaton yksitoikkoisuus päättyy konkreettiseen ääneen ja seuraavaan kuvaan.