Sunnuntairutiinit
Sunnuntai ei ole enää viikonloppu eikä vielä oikein arki. Juuri tämä liuku saa illan iskemään raskaammin kuin odottaisi. Alla olevat askeleet merkitsevät siirtymän silloin kun se on käynnissä.
♂Mies sunnuntairutiineineen
Kuvitus miehestä, joka suorittaa erilaisia sunnuntairutiineja, kuten juo kahvia, kastelee kasveja, katsoo televisiota ja syö pannukakkuja.
♀Nainen nauttii sunnuntaiaamusta
Kuvitus naisesta, joka nauttii rennosta sunnuntaiaamusta kahvin, pannukakkujen ja kirjan parissa, kalenterin osoittaessa sunnuntaita.
Tietoa kuvatuesta
Saman päivän sisäiset siirtymät ovat usein vaikeampia kuin siirtymät päivien välillä. Sunnuntai on tästä selvin esimerkki: mikään kello ei soita vaihtoa, mikään ei naksu kovempaa kuin toinen, mutta jossain iltapäivän ja päivällisen välissä kodin tunnelma muuttuu. Lapsi aistii sen sanoittamatta, ja ulos tulee mielialaheilahduksia tai pieniä yhteenottoja.
Kun sunnuntain rutiinit näkyvät kuvatukena, itse siirtymä muuttuu tunteesta näkyväksi asiaksi. Myöhäinen aamupala, rauhallinen tekeminen, yhteinen hetki, viikon valmistelut, iltaruoka ja nukkumaanmeno saavat omat korttinsa. Käy selväksi että ilta ei ole sama kuin lauantai-ilta, ja yhtä selvää että maanantai ei ala nyt vaan huomenaamuna.
Käytännön vinkki: sijoita oma kortti ”koulurepun pakkaaminen” tai ”maanantain vaatteiden etsiminen” jonnekin välipalan jälkeen. Se siirtää valmistautumisen pois illasta ja tekee vaihdoksesta näkyvän ajoissa. Koko sunnuntain voi tallentaa kuvioksi Routined-sovelluksessa.