Tanden poetsen en vitamine nemen

Over deze visuele ondersteuning

Kleine dingen die elke dag moeten gebeuren, vallen vaak als eerste weg. Een vitamine kost een paar seconden, maar juist omdat het zo snel gaat, heeft het geen vaste plek in de ochtend. Tanden poetsen gebeurt daarentegen elke dag, op dezelfde plek en rond dezelfde tijd. De vitamine daaraan vastknopen is een simpele manier om een oude gewoonte een nieuwe te laten meedragen. Veel gezinnen doen dat in de donkere maanden met vitamine D.

De beeldkaarten tonen een kind dat zijn tanden poetst en het potje vitamines in de andere hand houdt. Dat betekent niet dat beide tegelijk gebeuren, alleen dat ze bij elkaar horen. Bepaal zelf of de vitamine voor of na het poetsen komt. Zoete kauwtabletten kun je beter eerst nemen, zodat de tanden daarna schoon zijn, maar vraag het bij twijfel aan de tandarts.

Praktisch: zet het potje naast de tandenborstelbeker, zo nodig buiten bereik van jongere broertjes of zusjes. Een volwassene kan één tablet per keer aangeven tot de routine vastzit. In de app Routined zet je de stap in de ochtendroutine, zodat je kind hem in de goede volgorde ziet en zelf kan afvinken. Je kunt de app 14 dagen proberen voordat je gaat betalen.