Zähne putzen und Vitamin nehmen
Das Vitamin gerät schnell in Vergessenheit, wenn die Dose im Schrank weit weg vom restlichen Morgen steht. Wird es ans Zähneputzen gekoppelt, bekommt dein Kind ein klares Signal. Die Bildkarten unten zeigen beide Schritte zusammen, in der Reihenfolge, die ihr festlegt.
♀Zähne putzen und Vitamin nehmen
Ein Mädchen putzt sich die Zähne und hält eine Vitamintablette in der anderen Hand. Zahnpasta steht auf dem Regal.
♀Zähne putzen und Vitamin nehmen
Ein Mädchen mit Zöpfen putzt sich die Zähne und hält eine Vitamindose. Daneben steht Zahnpasta.
♀Zähne putzen und Vitamin nehmen
Eine Frau mit langem lockigem Haar putzt sich die Zähne und hält eine Vitamindose.
♀Zähne putzen und Vitamin nehmen
Eine lächelnde Frau putzt sich die Zähne und hält eine Vitamindose mit Herz hoch.
⚲Zähne putzen und Vitamin nehmen
Eine Person putzt sich mit einer blauen Zahnbürste die Zähne und hält eine orange Dose mit Kreuz.
Über diese Bildkarten
Kleine Dinge, die jeden Tag erledigt werden müssen, fallen oft als Erstes weg. Ein Vitamin dauert nur ein paar Sekunden, aber gerade weil es so schnell geht, hat es keinen natürlichen Platz im Morgen. Das Zähneputzen dagegen passiert jeden Tag, am selben Ort und ungefähr zur selben Zeit. Das Vitamin daran zu hängen ist ein einfacher Weg, eine alte Gewohnheit eine neue mittragen zu lassen. Viele Familien machen das in der dunklen Jahreszeit mit Vitamin D.
Die Bildkarten zeigen ein Kind, das sich die Zähne putzt und die Vitamindose in der anderen Hand hält. Das heißt nicht, dass beides gleichzeitig passiert, sondern dass es zusammengehört. Legt selbst fest, ob das Vitamin vor oder nach dem Putzen kommt. Zuckerhaltige Kautabletten nimmt man oft besser vorher, damit die Zähne danach sauber sind, aber fragt im Zweifel in der Zahnarztpraxis nach.
Praktisch: Stell die Dose neben den Zahnputzbecher, bei Bedarf außer Reichweite jüngerer Geschwister. Ein Erwachsener kann jeweils eine Tablette reichen, bis die Routine sitzt. In der App Routined kannst du den Schritt in die Morgenroutine legen, damit dein Kind ihn in der richtigen Reihenfolge sieht und selbst abhaken kann. Du kannst die App 14 Tage lang testen, bevor du zahlst.
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