Zähne putzen und Medizin nehmen
An Abenden, an denen das Gehirn schon halb ausgecheckt hat, vergisst man leicht die Medizin oder fängt am falschen Ende an. Die Schritte hier unten halten die Reihenfolge, wenn die Tagesform es nicht mehr schafft.
♂Zähne putzen und Medizin nehmen
Eine Person in einem blauen T-Shirt putzt sich mit einer blauen Zahnbürste die Zähne und hält ein Glas Wasser mit einer Pille darin.
♂Zähne putzen und Medizin nehmen
Eine Person in einem grünen T-Shirt putzt sich mit einer blauen Zahnbürste die Zähne und hält ein Glas Wasser mit einer Pille darin.
♂Zähne putzen und Medizin nehmen
Eine Person in einem blauen T-Shirt putzt sich mit einer blauen Zahnbürste die Zähne und hält ein Glas Wasser mit einer Pille darin.
Über diese Bildkarten
Zwei Momente, zwei ganz unterschiedliche Arten von Fokus. Zähneputzen braucht mehrere Minuten Zeit und Technik, die Medizin verlangt, dass man an sie denkt, die richtige Dosis findet und sie nicht gleich wieder ausspült. Abends, wenn die exekutive Funktion am Tiefpunkt ist, wird die Kombination selbst für routinierte Familien knifflig.
Mit den Bildkarten oben bekommt das Kind eine äußere Gedächtniskette zum Festhalten. Jedes Bild ist ein Anker, der sagt, wo ihr gerade seid, damit Müdigkeit den nächsten Schritt nicht löscht. Oft reicht es, dass das Kind auf das Bild zeigen kann, um zu wissen, was als Nächstes passiert, auch wenn die Worte gerade nicht greifen.
Ein konkreter Tipp: Leg die Medizin in eine kleine Schale, sobald ihr ins Bad geht, nicht ans Bett. So landet sie in derselben physischen Szene wie die Zahnbürste und wird schwer vergessbar. Wenn du die Routine an einen Abendtimer koppeln und sehen möchtest, wie oft sie abgeschlossen wird, kannst du Routined 14 Tage kostenfrei testen.