Ontbijt geven

Over deze visuele ondersteuning

De ochtend heeft iets botsends: het lichaam slaapt nog half, terwijl er aan tafel geuren en smaken wachten die vragen om een mond die aan staat. Een kind dat nog geen honger heeft, leest het ontbijt al snel als een opdracht in plaats van een opluchting, en dat komt er vaak uit als stilte, gezeur of lange pauzes met de lepel in de lucht.

Wanneer dezelfde ontbijtvolgorde in plaatjes is uitgelegd, hoeft de eerste hap er niet meteen te komen. Je kind kan de stappen volgen van gaan zitten, een slokje nemen, de boterham proberen, rustig door eten en zien dat er een einde aan komt. Dat haalt de druk weg om te presteren vóórdat het lichaam er klaar voor is, en die druk is vaak precies wat het kauwen helemaal blokkeert.

Een concrete tip voor het ontbijt: laat het eerste plaatje iets zijn dat de mond bevochtigt, zoals een slok water of melk, vóórdat er iets droogs of sterk van smaak komt. De mond wordt wakker vóórdat de smaakpapillen overspoeld raken. Wil je de hele ochtend visueel aanpakken, met een timer en stap voor stap afvinken, dan kun je Routined veertien dagen zonder kosten uitproberen.