Bytte til treningstøy
Omkledningen handler egentlig ikke om klær, den er vekslingen mellom å være hjemme og å være på trening. Stegene her under gjør den vekslingen synlig, fra sokker og sko til bagen som skal stå ferdig ved døra.
♀På vei til treningen
En kvinne går framover med en perm merket Training under armen og en oppslått bok i hånden.
Om bildestøtten
Mellom sofaen og oppvarmingen ligger en omkledning, og det er der mange treninger mister tjue minutter. Kroppen skal stille om fra hverdagsmodus til aktivitet, hodet likeså, og omkledningen er den eneste konkrete grensen mellom de to. Går den tregt, kommer barnet ofte for sent og stresset til noe som egentlig skulle være gøy.
Bildestøtte passer godt her fordi treningstøy nesten alltid har en fast rekkefølge: superundertøy før shorts, sokker før leggbeskyttere, sko til slutt. Når rekkefølgen ligger i bilder, er det ikke lenger et spørsmål om hva som skal på, bare neste bilde. Tipset som gir størst forskjell er å legge fram klærne i samme rekkefølge som bildene, i én haug på gulvet. Da blir bildeserien og haugen det samme, og barnet kan jobbe nedenfra og opp uten å lete etter noe.
Vil du at omkledningen skal ha sin egen tid før avreise, kan du bygge hele forberedelsen i Routined, der hvert steg får et bilde og en timer, og prøve appen i fjorten dager uten kostnad.
Bruk bildet i en plan
Lag din egen dagsplan med dette bildet og last den ned som utskriftsklar PDF. Helt gratis.
Flere lignende bildestøtter
Dans
En illustrasjon av en kvinne som danser.
5000 Skritt
En blå joggesko med tallet 5000 og piler som viser bevegelse.
Aktivitet
En tegneseriefigur med ryggsekk, som holder en malepalett og pensel, omgitt av i...
Aktivitetstrening
En smilende gutt bygger et tårn av blå klosser på et grønt bord. Over hodet hans...
Bevege seg
En tegneserieillustrasjon av en jente som løper med et glad uttrykk.
Drive med sport
En jente i sportsklær holder en racket og en basketball med en fotball ved føtte...
Gå
En jente med fletter går smilende.
Lek og beveg deg
Et barn hopper glad ved siden av en fargerik ball.