Bytt til pysjamas

#pysjamas#kveld#skifte klær#søvn

Å bytte fra dagsklær til myk pysjamas markerer kvelden, men stoffbyttet kan skrape for følsomme barn og kjennes som et avbrudd. Et bilde gjør steget begripelig og knytter det til natten. Se støtten her nedenfor.

Et barn tar på seg en prikkete pysjamas med et håndkle på hodet.

♀

Bytt til pysjamas

Et barn tar på seg en prikkete pysjamas med et håndkle på hodet.

Om bildestøtten

For mange barn er det ikke pysjamasen i seg selv som skraper, men byttet. Å ta av klær som har sittet godt hele dagen og skifte til noe annet mot huden er en sanselig omstilling, og den kommer dessuten på et tidspunkt da tålmodigheten allerede er kort.

Bildestøtte gjør byttet mindre ladet ved å vise at det hører hjemme her, blant kveldens andre steg. Når barnet ser pysjamasbildet i rekken, blir det tydelig at dette ikke er et tilfeldig avbrudd, men en del av veien mot sengen. Forutsigbarheten tar brodden av motstanden, fordi barnet vet både hva som skjer nå og hva som kommer straks etter.

Et tips: legg fram pysjamasen synlig før det er tid, så byttet ikke kommer som en overraskelse. La barnet kjenne på stoffet på forhånd hvis det pleier å reagere, da rekker kroppen å venne seg. I appen Routined kan du plassere klesskiftet på sin plass i kveldsrutinen, blant momentene som leder fram til natten.