Trekk opp persienner
Det første morgenlyset kan kjennes som en bryter rett i øynene før kroppen har våknet ordentlig. Stegene under deler lysstarten opp slik at det blir noe barnet gjør, ikke noe som skjer med barnet.
♂Trekk opp persienner
En gutt trekker opp persiennene foran et vindu.
Om bildestøtten
Å trekke opp persiennen er en liten handling som kan kjennes uforholdsmessig skarp for et barn som nettopp har åpnet øynene. Pupillene har sovet, rommet er mørkt, og ett rykk gjør stillheten om til sterkt hvitt lys rett i ansiktet. For sensitive barn er det nok til at hele oppvåkningen begynner på feil fot.
Når øyeblikket vises som flere bilder, blir lyset noe man forbereder seg på. Først en tynn glipe, så halvveis, så hele veien opp, kanskje med et mellomtrinn der man ser vekk. De små pausene gir pupillene og nervesystemet tid til å henge med, og morgenen kan begynne litt varmere.
Et konkret tips: la barnet styre den aller første gliden selv, selv om det bare er noen millimeter, slik blir lyset noe barnet inviterer inn i stedet for å tåle. I Routined kan du legge persienndragingen som et eget steg i morgenrutinen og prøve appen gratis i fjorten dager.