Jalousien hochziehen
Das erste Morgenlicht kann wie ein Lichtschalter direkt in die Augen treffen, bevor der Körper richtig wach ist. Die Schritte unten teilen den Lichtstart so auf, dass es etwas wird, was das Kind tut, nicht etwas, was ihm passiert.
♂Jalousien hochziehen
Ein Junge zieht die Jalousien vor einem Fenster hoch.
Über diese Bildkarten
Die Jalousie hochzuziehen ist eine kleine Handlung, die für ein Kind, das gerade die Augen geöffnet hat, unverhältnismäßig grell wirken kann. Die Pupillen haben geschlafen, das Zimmer ist dunkel, und ein einziger Ruck verwandelt die Stille in helles, weißes Licht mitten ins Gesicht. Für sensible Kinder reicht das, damit der ganze Morgen mit dem falschen Fuß beginnt.
Wenn der Moment in mehrere Bilder zerlegt wird, wird das Licht zu etwas, worauf man sich vorbereitet. Erst ein schmaler Spalt, dann halb, dann ganz nach oben, vielleicht mit einem Zwischenschritt, in dem man wegschaut. Diese kleinen Pausen geben Pupillen und Nervensystem Zeit, mitzukommen, und der Morgen darf etwas wärmer beginnen.
Ein konkreter Tipp: lasse das Kind den allerersten Spalt selbst steuern, auch wenn er nur wenige Millimeter beträgt, dann wird das Licht zu etwas, was das Kind hereinbittet, statt es zu ertragen. In Routined kannst du das Hochziehen der Jalousie als eigenen Schritt in die Morgenroutine setzen und die App vierzehn Tage kostenlos testen.