Først-Så-Tavlen: Den Enkleste Visuelle Støtten som Fungerer
Når en full timeplan er for mye, er ofte to bilder nok. Først-så-tavlen er den minste visuelle støtten som finnes – og en av de kraftigste for vanskelige overganger.
Bloggen
Tips, råd og innsikt for en enklere hverdag med rutiner og bildestøtte.
Siste innlegg
Har barnet ditt nettopp fått en ADHD- eller autismediagnose? Dine første skritt som forelder
En ny diagnose kan bringe med seg lettelse og hundre spørsmål på en gang. Du trenger ikke å gjøre alt i dag. Her er de første, rolige skrittene som faktisk hjelper – med utgangspunkt i hverdagen.
Delt omsorg i sommerferien: Én rutine i to hjem
Lange sommerbytter mellom to hjem kan uroe selv et rolig barn. En felles rutine som reiser mellom hjemmene gir dem stabilitet når alt annet endres.
Sommerplikter uten mas: Slik får du barna til å hjelpe til i ferien
Når alle er hjemme hele dagen, blir huset ekstra utsatt – og på en eller annen måte er det alltid du som rydder. Her er hvordan du får barna til å genuint hjelpe til i løpet av sommeren, uten at det blir en daglig kamp.
Sensorisk overbelastning på sommerutflukter: Festivaler, markeder og folkemengder
Sommeren er full av festivaler, markeder og travle strender — og full av sensoriske utløsere. Her er hvordan du kan forebygge overbelastning, oppdage tidlige tegn, og hente deg inn igjen når det tipper over.
Når barnet ditt er hos besteforeldre: Oppretthold rutiner i et annet hjem
Noen dager hos bestemor er herlig – og ofte der rutinene stille og rolig kollapser. Her er hvordan du kan opprettholde nok struktur i et annet hjem uten å mikrostyre besteforeldrene.
Lommepenger og husoppgaver etter alder: En komplett guide for 4 til 14-åringer
Hvor mye lommepenger bør en 6-åring få? Hvilke husoppgaver kan en 9-åring realistisk håndtere? En aldersinndelt guide med konkrete eksempler, pluss hvordan man kobler ansvar til belønning uten å gjøre hjemmet til en transaksjonsbasert arbeidsplass.
På reise med barn i sommer: Slik bevarer du roen og litt struktur i ferien
En ferie fjerner alle rutiner på en gang – nye senger, ny mat, lange reisedager, ingen tidsplan. For barn som er avhengige av forutsigbarhet, er dette en oppskrift på sammenbrudd. Her er hvordan du kan bevare akkurat nok struktur til å holde roen, uten å gjøre turen til en ny skoleuke.
En visuell sommerrutine for solbeskyttelse: Solkrem, hatt og vann
Solkremkamper, glemte hatter og dehydrerte barn er en daglig kamp om sommeren. Ved å gjøre solbeskyttelse til en kort visuell rutine slipper du maset.
«Jeg kjeder meg»: Gjør sommerkjedsomhet om til selvstendighet
Ved midten av juli begynner «Jeg kjeder meg»-koret. Kjedsomhet er ikke et problem du skal løse for barnet ditt – det er en ferdighet å bygge. Her er hvordan du kan trekke deg tilbake uten at dagen ender i kaos.
Søvn når det er for varmt: En sengetidsrutine for sommeren som fortsatt fungerer
Varme soverom og sen sol ødelegger sommersøvnen – og et trøtt barn betyr vanskeligere dager. Her er hvordan du kan tilpasse sengetidsrutinen for varme uten å miste strukturen som får søvnen til å skje.
Søskenkrangler: Hvorfor de blir verre i skoleferier (og 5 ting som faktisk hjelper)
Elleve timer sammen, ingen skole, ingen timeplan – og innen kl. 10 krangler de. Søskenkonflikt i skoleferier er ikke uflaks; det er det forutsigbare resultatet av tapt struktur og overlappende territorium. Fem løsninger som gjør en forskjell.