Familjepromenad
Frågan kommer efter fem minuter och sedan var femte minut till: hur långt är det kvar? Utan något att räkna ner mot blir en promenad en sträcka utan form, och benen känns tyngre av det – lägg upp turen med bilderna här under.
♂Gå en promenad
En vuxen och två barn går en promenad tillsammans på gräset.
Om bildstödet
Ett bildstöd för familjepromenaden fungerar som en karta över tid i stället för sträcka. Fyra eller fem bilder – ta på skorna, gå till bron, stanna vid bänken, gå hemåt, dricka något – gör att barnet vet var i turen ni befinner er utan att behöva fråga. Varje bild som blir avbockad är ett bevis på att promenaden faktiskt tar slut.
Det spelar roll för uthålligheten. Ute finns inga väggar eller dörrar som markerar att något är gjort, och när landskapet ser likadant ut hela vägen känns halva turen lika lång som hela. Kyla, blåst och blöta strumpor drar dessutom ner orken snabbare än något ni gör inomhus.
Ett tips: knyt varje bild till något ni faktiskt kan se längs vägen – den röda brevlådan, lekplatsen, kullen. Då blir bilden en kontrollpunkt i verkligheten och inte bara på papperet, och samma landmärken går att använda om och om igen. Bilderna finns att ladda ner gratis, och i appen Rutinerad kan du bygga hela turen digitalt och testa den i 14 dagar utan kostnad.