Skärmtid till 10
När skärmtiden tar slut känns det ofta som om någon ryckte undan något mitt i. Med bildstöd ser barnet i förväg att tio närmar sig, så att slutet blir väntat i stället för plötsligt. Stegen finns här under.
♂Skärmtid till 10
En pojke sitter och håller en surfplatta som visar 10:00 med en pil nedåt, vilket markerar skärmtidens slut.
Om bildstödet
Klockan tio betyder ingenting för den som sitter helt uppslukad av en surfplatta. Tiden går utan att kännas, och så står den vuxna där och säger att nu är det slut. För barnet kommer det som ur tomma intet, mitt i ett spel som precis blev spännande, och då blir protesten stor.
Ett bildstöd gör slutet synligt långt innan det kommer. När barnet ser skärmen, en bild som visar att tiden snart är slut och vad som händer efteråt, blir tio inte längre en överraskning utan en punkt man rört sig mot hela tiden. Att veta att slutet närmar sig gör det lättare att börja runda av i tankarna i stället för att kämpa emot.
Ett konkret tips: lägg in en sista varning som ett eget steg, en bild som säger ett spel till. Då hinner barnet avsluta det den höll på med och stänga av på sina egna villkor, vilket känns mindre som att bli avbruten. Vill du koppla skärmtiden till en timer och en tydlig avslutning kan du bygga ihop det i appen Routined.