Skjermtid Til 10
Når skjermtiden tar slutt, føles det ofte som om noen rev bort noe midt i. Med bildestøtte ser barnet på forhånd at ti nærmer seg, så slutten blir ventet i stedet for plutselig. Stegene finnes her under.
♂Skjermtid til 10
En gutt sitter og holder et nettbrett som viser 10:00 med en pil nedover, som markerer slutten på skjermtiden.
Om bildestøtten
Klokken ti betyr ingenting for den som sitter helt oppslukt av et nettbrett. Tiden går uten å kjennes, og så står den voksne der og sier at nå er det slutt. For barnet kommer det fra ingensteds, midt i et spill som akkurat ble spennende, og da blir protesten stor.
En bildestøtte gjør slutten synlig lenge før den kommer. Når barnet ser skjermen, et bilde som viser at tiden snart er ute og hva som skjer etterpå, blir ti ikke lenger en overraskelse, men et punkt man har beveget seg mot hele tiden. Å vite at slutten nærmer seg gjør det lettere å begynne å runde av i tankene i stedet for å kjempe imot.
Et konkret tips: legg inn en siste advarsel som et eget steg, et bilde som sier ett spill til. Da rekker barnet å avslutte det det holdt på med og slå av på egne premisser, noe som føles mindre som å bli avbrutt. Vil du koble skjermtiden til en timer og en tydelig avslutning, kan du sette det sammen i appen Routined.