Checklista

Om bildstödet

En uppgift som saknar tydlig början och tydligt slut är svår att ta sig an, och fem sådana i rad är ännu svårare. Det handlar sällan om vilja. Hjärnan behöver först bestämma vad som kommer först, hålla resten i minnet och samtidigt komma ihåg varför det ska göras. En checklista tar över en stor del av det jobbet, eftersom ordningen redan står där och det enda som återstår är nästa ruta.

Bilden visar en hand som bockar av punkter på en skrivplatta där två rutor redan har gröna bockar och den tredje väntar. Det är just den synliga skillnaden mellan gjort och kvar som gör listan användbar. Barnet ser hur mycket som är klart, inte bara hur mycket som återstår, och varje bock blir ett litet kvitto. Använd bilden som symbol överst på en papperslista eller som en egen punkt i ett dagsschema.

Ett praktiskt tips är att hålla listan kort, tre till fem punkter, och att låta den första punkten vara något barnet klarar på under en minut. En snabb första bock gör det lättare att fortsätta. I Rutinerad kan checklistor byggas med bilder och bockar i barnets eget schema, och appen kan provas i 14 dagar utan kostnad.