Checkliste

#checkliste#abhaken#planung#schritt für schritt

Fünf Dinge zu erledigen kann wie eine einzige riesige Aufgabe klingen, wenn der Anfang schwerfällt. Eine Checkliste teilt den Berg in Kästchen, und das Bild unten zeigt, wie es aussieht, wenn sich die Haken füllen.

Eine Hand mit Stift hakt Punkte auf einer Checkliste auf einem Klemmbrett ab, zwei Kästchen haben schon grüne Haken.

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Liste abhaken

Eine Hand mit Stift hakt Punkte auf einer Checkliste auf einem Klemmbrett ab, zwei Kästchen haben schon grüne Haken.

Über diese Bildkarten

Eine Aufgabe ohne klaren Anfang und klares Ende ist schwer anzupacken, und fünf davon hintereinander sind noch schwerer. Mit Wollen hat das selten zu tun. Das Gehirn muss zuerst entscheiden, was als Erstes kommt, den Rest im Kopf behalten und sich gleichzeitig daran erinnern, warum es überhaupt erledigt werden soll. Eine Checkliste übernimmt einen großen Teil dieser Arbeit, weil die Reihenfolge schon dasteht und nur noch das nächste Kästchen übrig ist.

Das Bild zeigt eine Hand, die auf einem Klemmbrett Punkte abhakt, zwei Kästchen haben schon grüne Haken und das dritte wartet. Genau dieser sichtbare Unterschied zwischen erledigt und offen macht die Liste nützlich. Dein Kind sieht, wie viel schon geschafft ist, nicht nur, wie viel noch fehlt, und jeder Haken wird zu einem kleinen Beleg. Nutze das Bild als Symbol oben auf einer Papierliste oder als eigenen Punkt in einem Tagesplan.

Ein praktischer Tipp ist, die Liste kurz zu halten, drei bis fünf Punkte, und den ersten Punkt so zu wählen, dass dein Kind ihn in unter einer Minute schafft. Ein schneller erster Haken macht das Weitermachen leichter. In Routined lassen sich Checklisten mit Bildern und Haken im eigenen Plan deines Kindes anlegen, und die App kann 14 Tage kostenlos getestet werden.