Hvil med lydbog
At ligge stille og bare lytte lyder enkelt, men for en krop fuld af energi vil arme og ben hele tiden af sted, og tankerne med. Billedstøtten herunder viser, hvordan hvilen ser ud.
♀Hvil med lydbog
En pige hviler roligt i sengen og lytter til en lydbog på en telefon med et bogsymbol over sig.
Om billedstøtten
At lytte til en lydbog kræver mindre af kroppen end næsten alt andet, og det er netop det, der gør det svært. Når arme og ben ikke har en opgave, begynder de at lede efter en, og tankerne vandrer væk fra historien. Hvile bliver paradoksalt nok en aktiv handling, der har brug for lidt hjælp i gang.
Billedstøtte giver den hjælp ved at ramme stunden ind: find et rart sted, dæmp lyset halvvejs, tryk på play, læg hænderne i ro. Når barnet ser, at hvile har en form og ikke bare er fraværet af at gøre, bliver det lettere at lande i lytningen. Billederne siger, at det er meningen, ikke at noget mangler.
Et tip er at give hænderne noget blødt at holde i, et tæppe eller et tøjdyr, så trangen til at bevæge sig får et lille udløb uden at afbryde historien. Korte kapitler virker bedre end lange i begyndelsen. I Routined kan du koble en timer til hvilen, så barnet ved, hvor længe stunden varer.