Søndag aften

Om billedstøtten

Søndag aften bærer på næste dag. Derfor bliver den sjældent hyggelig helt af sig selv: lyset dæmpes og tæppet kommer frem, mens gymnastikposen, lektierne og hele den nye uge gnaver et sted bagerst i hovedet. Børn, der har svært ved at skifte tilstand, mærker det ekstra tydeligt, og uroen viser sig tit som brok eller pludselig energi ved halv ni.

Derfor gør det en forskel, at aftenen får en synlig række. Når pyjamas, varm drik, en stund i sofaen og tandbørstning ligger som billeder efter hinanden, bliver det klart, at ugen ikke begynder nu, men efter alle de her ruder. Tag gerne et kort med om i morgen, for eksempel at pakke tasken, og læg det tidligt på aftenen. Så har uroen fået en plads i rækkefølgen i stedet for at dukke op, lige da lyset er slukket.

I appen Routined kan du sætte søndag aften sammen som sin egen rutine, med billeder, rækkefølge og en rolig påmindelse, når det er tid. Prøveperioden er 14 dage uden beregning, og billederne på denne side er frie at hente.