Sunnuntai-ilta
Kehon pitäisi rauhoittua samaan aikaan kun ajatukset seisovat jo maanantaiaamun koulukäytävällä. Tästä törmäyksestä tulee sekava ilta. Alla olevat vaiheet pitävät yhdessä pyjaman, hammasharjan ja lämpimän juoman, jotta rauhoittuminen saa edetä omaan tahtiinsa.
♀Rauhoittuminen illalla
Pyjamaan pukeutunut tyttö istuu nojatuolissa lämmin muki kädessä, ikkunassa näkyy kuu.
Tietoa kuvatuesta
Sunnuntai-ilta kantaa sisällään seuraavaa päivää. Siksi siitä ei tule kotoisaa aivan itsestään: valot himmenevät ja viltti otetaan esiin, mutta samaan aikaan jumppapussi, läksyt ja koko uusi viikko hiertävät jossain takaraivossa. Lapsi, jolle tilanteesta toiseen siirtyminen on työlästä, huomaa tämän erityisen hyvin, ja huoli näkyy usein valittamisena tai äkillisenä energiapiikkinä puoli yhdeksän aikaan. Sunnuntai on siksi viikon vaikein ilta monessa kodissa.
Siksi on merkitystä sillä, että illalle tulee näkyvä rivi. Kun pyjama, lämmin juoma, hetki sohvalla ja hampaiden pesu ovat kuvina peräkkäin, käy selväksi, ettei viikko ala juuri nyt vaan vasta kaikkien näiden ruutujen jälkeen. Ota mukaan myös kortti huomisesta, esimerkiksi laukun pakkaamisesta, ja sijoita se illan alkupuolelle. Silloin huoli saa oman paikkansa järjestyksessä sen sijaan, että se ilmestyisi juuri kun valo on sammutettu. Kuvat kannattaa käydä läpi jo ennen illallista, jolloin ilta ei ala neuvottelusta vaan valmiista järjestyksestä.
Routined-sovelluksessa voit koota sunnuntai-illan omaksi rutiinikseen, kuvineen, järjestyksineen ja rauhallisine muistutuksineen. Kokeilujakso kestää 14 päivää maksutta, ja tämän sivun kuvat saa ladata ilmaiseksi.
Käytä kuvaa päiväjärjestyksessä
Kokoa oma kuvitettu päiväjärjestys tällä kuvalla ja lataa se tulostusvalmiina PDF-tiedostona. Täysin ilmainen.
Ota kuvatuki mukaan puhelimeen
Routinedissa rakennat näistä kuvista päiväjärjestyksiä, lisäät ajastimet ja ääniohjeet – ja lapsi seuraa päivää itse.
* 14 päivän ilmainen kokeilujakso uusille käyttäjille.