Sonntagabend
Der Körper soll herunterfahren, während der Kopf schon am Montagmorgen im Schulflur steht. Dieser Zusammenstoß macht den Abend unruhig. Die Schritte unten halten Schlafanzug, Zahnbürste und warmes Getränk zusammen, damit das Ruhigwerden sein eigenes Tempo behalten darf.
♀Abends zur Ruhe kommen
Ein Mädchen im Schlafanzug sitzt mit einer warmen Tasse im Sessel, am Fenster steht der Mond.
Über diese Bildkarten
Der Sonntagabend trägt den nächsten Tag schon in sich. Deshalb wird er selten von allein gemütlich: Das Licht wird gedimmt und die Decke kommt hervor, während Sportbeutel, Hausaufgaben und die ganze neue Woche irgendwo im Hinterkopf scheuern. Kinder, denen der Wechsel zwischen Modi schwerfällt, merken das besonders deutlich, und die Unruhe zeigt sich oft als Nörgeln oder plötzliche Energie um halb neun.
Darum macht es einen Unterschied, wenn der Abend eine sichtbare Reihe bekommt. Liegen Schlafanzug, warmes Getränk, eine Weile auf dem Sofa und Zähneputzen als Bilder nebeneinander, wird klar: Die Woche beginnt nicht jetzt, sondern nach all diesen Feldern. Nehmen Sie ruhig eine Karte für morgen dazu, etwa das Packen der Tasche, und legen Sie sie früh am Abend. So bekommt die Sorge einen Platz in der Reihenfolge, statt aufzutauchen, wenn das Licht gerade aus ist.
In der App Routined lässt sich der Sonntagabend als eigene Routine zusammenstellen, mit Bildern, Reihenfolge und einer ruhigen Erinnerung zur richtigen Zeit. Die Testphase dauert 14 Tage ohne Kosten, die Bilder dieser Seite sind frei zum Herunterladen.
Bild in einem Plan verwenden
Erstelle mit diesem Bild deinen eigenen visuellen Plan und lade ihn als druckfertiges PDF herunter. Völlig kostenlos.
Weitere ähnliche Bildkarten
Herunterfahren
Eine Person sitzt ruhig im Schneidersitz, in eine Decke gehüllt, und hält eine d...
Abendroutine im Sommer
Ein Mädchen im Schlafanzug hält Zahnbürste und Buch, dahinter sind Sonne und Mon...
Für die Nacht fertig machen
Ein Mädchen im gepunkteten Schlafanzug putzt die Zähne, in der Gedankenblase ers...
Freitagsentspannung
Eine Person sitzt gemütlich in einem Sessel, zugedeckt mit einer gemusterten Dec...
Gemütliche Wochenendzeit
Eine Person entspannt in einem Sessel mit einer Decke und einem warmen Getränk.
Schlafanzug zur Schlafenszeit
Ein Mädchen im gepunkteten Schlafanzug sitzt mit geschlossenen Augen im Bett, wä...
Abend
Ein Halbmond und drei Sterne am dunkelblauen Nachthimmel über sanften Hügeln mit...
Abend unter der Woche
Mondsichel und Uhr über fünf Kalendertagen, die jeweils abgehakt sind.
Nehmen Sie die Bildunterstützung mit
In Routined bauen Sie aus diesen Bildern Pläne, ergänzen Timer und Sprachanweisungen – und Ihr Kind folgt dem Tag selbst.
* 14 Tage kostenlose Testphase bei Neuanmeldung inklusive.