Sove længe

#sove længe#seng#fridag#hvile

At sove længe er et ønske, ikke en færdighed. Kroppen holder sin egen tid også om lørdagen, og den, der vågner tidligt, ligger i et stille hus uden at vide, hvad der er tilladt. Billederne herunder viser, hvad der gælder først på dagen.

En pige sover i sengen under en orange dyne med en tankeboble der viser en sol.

♀

Sove længe

En pige sover i sengen under en orange dyne med en tankeboble der viser en sol.

Om billedstøtten

Døgnrytmen er ligeglad med ugedage. Kroppen vågner, når den plejer, og det er særligt tydeligt hos den, der ellers har en stabil rytme. Problemet er ikke at vågne, men at blive liggende: huset er stille, ingen andre er oppe, dagens plan er ikke begyndt, og der er ingen tydelig grænse for, hvad der er i orden at lave. Ventetiden i mørket kan blive lang og kedelig længe før nogen anden har lavet en lyd.

Billedstøtte gør den stille time forståelig. Nogle billeder, der viser tilladte morgenaktiviteter, for eksempel at læse, tegne eller tage et stykke frugt, giver tiden et indhold, uden at en voksen skal vækkes for at bestemme. Billederne gør også, at morgenen kan starte stille, uden at nogen skal spørge om lov.

Et konkret tip er at stille en morgenkasse frem aftenen før. Noget, der allerede står klar, kræver ingen spørgsmål. I Routined kan weekendmorgener have deres egen enklere rutine, og appen kan prøves i fjorten dage uden beregning.