Haargummi

Über diese Bildkarten

Schwierig ist dieser Schritt, weil das Auge nicht helfen kann. Die Finger müssen wissen, wie viel Haar sie halten, wie viele Umdrehungen das Gummi braucht und wie fest es sitzt, sobald der Griff sich löst, ohne dass die Augen etwas davon prüfen können. Es ist auch einer der wenigen Schritte, bei denen ein kleiner Fehler den ganzen Tag spürbar bleibt, weil ein falsch sitzendes Gummi an der Schläfe zieht.

Bildkarten machen die Griffe einzeln übbar. Ein Bild fürs Zusammennehmen, eines fürs Drehen des Gummis und eines fürs Durchziehen bedeutet, dass jeder Teil für sich wiederholt werden kann. Viele lernen mit Bildern schneller als mit Anweisungen, weil sich diese Bewegungen schwer in Worte fassen lassen.

Ein konkreter Tipp ist, zuerst vor einem Spiegel zu üben, dann mit zwei Spiegeln und zuletzt ohne. Der Übergang fällt leichter, wenn der Körper die Bewegung schon kennt. In Routined kann der Haarschritt in der Morgenroutine liegen, und die App lässt sich vierzehn Tage kostenlos testen.