Saubere Unterwäsche
Unterwäschewechsel ist der leiseste Hygieneschritt. Er ist nicht sichtbar, riecht nicht sofort, und die Erinnerung kommt meist, wenn es schon unangenehm ist. Die Bildkarten unten machen den Schritt sichtbar, bevor der Tag losgeht.
Saubere Unterwäsche
Illustration von sauberer, hellblauer Unterwäsche mit gelben Punkten und drei Sternen darüber.
Über diese Bildkarten
Anders als beim Zähneputzen oder Duschen meldet der Körper nicht, dass es Zeit ist. Das Zahnfleisch spürt es, das Haar klebt – aber der Wechsel der Unterwäsche hat keinen inneren Alarm, bis es bereits zu spät ist und der Tag auf der falschen Seite von angenehm liegt. Deshalb fällt der Schritt weg, nicht weil das Kind sich weigert, sondern weil nichts daran erinnert.
Bildkarten schaffen das äußere Signal, das der Körper nicht sendet. Zwischen Duschen und Anziehen in einer sichtbaren Kette platziert, wird der Wechsel zum automatischen Teil des Wegs in frische Kleidung statt zu einer eigenen Entscheidung im hektischen Morgen.
Eine Idee: ein kleiner Korb oder ein Schubladenfach, in dem saubere Unterwäsche sichtbar liegt, nicht ganz unten vergraben. Die körperliche Sichtbarkeit verstärkt, was das Bild sagt, und macht den Schritt ohne Suchen leicht.
In Routined lässt sich der Unterwäschewechsel an die Dusch- und Anziehroutine koppeln, damit er nie als einzelner Schritt steht. 14 Tage kostenfrei, danach Abo.