Aamurutiini
Kymmenen pientä tehtävää kahdessakymmenessäviidessä minuutissa, ja yhden on tultava ennen seuraavaa. Alla olevat vaiheet näyttävät aamurutiinin ketjuna, jolloin herääminen, vessa, pukeutuminen ja aamupala osuvat oikein myös kiireessä.
♂Aamu
Poika harjaa hampaitaan hammasharjalla ja kampailee hiuksiaan. Kulho ja kuppi ovat pöydällä hänen edessään. Aurinko näkyy taustalla.
♂Aamurutiini
Kolme paneelia kuvaa pojan aamurutiinia. Ensimmäisessä paneelissa hän harjaa hampaitaan. Toisessa hän pukee paidan päälleen. Kolmannessa hän syö aamiaista.
♂Aamurutiini
Poika noudattaa aamurutiinia, näytetty kolmessa vaiheessa: hampaiden harjaus, valmistautuminen ja aamiaisen syöminen omenan ja murojen kanssa.
♂Aamurutiini
Poika harjaa hampaita, syö aamiaista ja pukeutuu.
♀Aamurutiini
Kolme paneelia kuvaa tytön aamurutiinia. Ensimmäisessä paneelissa hän harjaa hampaitaan. Toisessa hän kaataa muroja kulhoon. Kolmannessa hän seisoo kädet lantiolla.
♀Aamurutiini
Henkilö harjaa hampaansa, sitten kampaa hiuksensa ja sitten pukeutuu, mikä kuvastaa aamurutiinia.
♀Hampaiden harjaus ja hiusten kampaaminen
Kuvitus, joka esittää kahta toimintaa: henkilö harjaa hampaitaan ja henkilö kampaavat hiuksiaan. Niiden välissä on aurinkoikoni.
♀Aamurutiini (harjaa, pukeutuu, syö)
Kolmiosainen kuvitus, joka esittää aamurutiinin. Vasemmalla ylhäällä: henkilö harjaa hampaitaan. Oikealla ylhäällä: henkilö pukeutuu t-paitaan. Alhaalla: henkilö syö muroja kulhosta, vieressään aurinkoikoni.
Tietoa kuvatuesta
Laske vaiheet, jotka herätyskellon ja ulko-oven välillä todella tapahtuvat, niin luku asettuu usein noin kymmeneen: vessa, vesi, paidan etsintä, syöminen, hampaiden harjaus, repun pakkaaminen. Jokainen vaihe on pieni, mutta järjestys on tiukka. Väärä sekvenssi tai unohtunut sukka voi syödä aikamarginaalin ja muuttaa loppuaamun kitkaksi.
Kuvatuki pitää koko ketjun näkyvissä yhdessä paikassa. Lapsen ei tarvitse pitää listaa päässä, eikä aikuisen tarvitse muistuttaa jokaisesta siirtymästä. Käytännön vinkki on numeroida ne kolme vaihetta, joiden aloittaminen on vaikeinta, usein vaatteet, aamupala ja hampaat, ja antaa muiden virrata. Kitka istuu juuri niissä, ei koko rutiinissa. Lapsille, joilla on toiminnanohjauksen pulmaa, kuten ADHD:ssä on tavallista, näkyvä järjestys on usein ero kaaoksen ja sujuvuuden välillä.
Jos haluat seurata, miten vaiheet sujuvat päivittäin, listan voi siirtää Routined-sovellukseen, jossa aika, järjestys ja kuittaus pysyvät yhdessä.