Ochtendroutine
Tien kleine taken in vijfentwintig minuten, en de een moet voor de ander komen. De stappen hieronder tonen de ochtendroutine als keten, zodat opstaan, wc, aankleden en ontbijt in de juiste volgorde landen, ook onder tijdsdruk.
♂Ochtendroutine
Een jongen poetst zijn tanden met een tandenborstel en kamt zijn haar. Op een tafel voor hem staan een kom en een beker. Op de achtergrond is een zon te zien.
♂Ochtendroutine
Drie vakjes laten de ochtendroutine van een jongen zien. In het eerste vakje poetst hij zijn tanden. In het tweede trekt hij een shirt aan. In het derde ontbijt hij.
♂Ochtendroutine
Een jongen volgt een ochtendroutine, getoond in drie stappen: tanden poetsen, zich klaarmaken en ontbijten met een appel en ontbijtgranen.
♂Ochtendroutine
Een jongen die zijn tanden poetst, ontbijt en zich aankleedt.
♂Ontbijt in de ochtend
Een kind eet uit een kom met een klok en een zon ernaast, en opgevouwen kleren op een ladekast.
♀Ochtendroutine
Drie vakjes laten de ochtendroutine van een meisje zien. In het eerste vakje poetst ze haar tanden. In het tweede schenkt ze ontbijtgranen in een kom. In het derde staat ze met haar handen in haar zij.
♀Ochtendroutine
Een persoon poetst zijn tanden, kamt daarna zijn haar en kleedt zich vervolgens aan, wat een ochtendroutine aangeeft.
♀Ochtendroutine
Een tekening met twee handelingen: een persoon die zijn tanden poetst en een persoon die zijn haar kamt. Tussen hen in staat een zonnepictogram.
♀Ochtendroutine
Een tekening in drie vakjes die een ochtendroutine laat zien. Linksboven: een persoon die zijn tanden poetst. Rechtsboven: een persoon die een T-shirt aantrekt. Onderaan: een persoon die ontbijtgranen uit een kom eet, met een zonnepictogram ernaast.
♀Gewone ochtend
Een persoon staat bij een bed met een rinkelende wekker in de hand, terwijl de zon op is.
⚲Ochtendklusjes
Twee handen houden een tandenborstel en een haarborstel bij het hoofd van een kind, met een symbool voor thuis in de ochtend.
⚲Poetsen en drinken
Een persoon houdt in de ene hand een tandenborstel en in de andere een mok, met een zon en klok ernaast.
Over deze visuele ondersteuning
Tel de stappen die er echt gebeuren tussen de wekker en de voordeur, en het aantal komt meestal rond de tien uit: wc, water, het shirt vinden, eten, tanden poetsen, de tas inpakken. Elk is klein, maar de reeks is onverbiddelijk. De verkeerde volgorde, of één vergeten sok, kan de marge opeten en de rest van de ochtend in wrijving veranderen.
Het visuele schema houdt de hele keten op één plek zichtbaar. Het kind hoeft de lijst niet in het hoofd te houden, en de volwassene kan de gestage stroom herinneringen laten vallen. Een praktische tip is om de drie stappen te nummeren die het lastigst zijn om te beginnen, vaak kleren, ontbijt en tandenpoetsen, en de rest te laten stromen. Daar zit de wrijving, en niet in de hele routine. Voor kinderen die worstelen met executieve volgorde, gebruikelijk bij ADHD, is de zichtbare volgorde vaak het verschil tussen chaos en stroom.
Wil je bijhouden hoe de stappen dag na dag landen, dan kan de lijst verhuizen naar de Routined-app, waar tijd, volgorde en afvinken aan elkaar gekoppeld blijven.
Gebruik deze afbeelding in een schema
Maak je eigen visuele schema met deze afbeelding en download het als printklare PDF. Helemaal gratis.
Meer vergelijkbare visuele ondersteuning
Ochtendroutine voor de peuterschool
Drie vakjes laten zien hoe een meisje opstaat met haar tandenborstel, ontbijt na...
Ochtendroutines
Terwijl ze haar tanden poetst, ziet een meisje met krullend haar twee gedachtewo...
Dagelijkse routines
Een tekening van een dagroutine met een klok met zon en maan, en symbolen voor o...
Wakker worden & ontbijten
Een persoon strekt één arm uit en eet met een lepel een kom ontbijtgranen aan de...
Maandagochtend
Een kalenderblad voor maandag met een zon, getoond boven een kopje koffie, crois...
Ochtend
Een zonsopgang met een haan en een dampende kop koffie.
Ochtendschema
Een schemabord met een zon, een wekker, een klok en een kom, plus een pijl naar ...
Rustige weekendochtend
Een zonsopgang met kalenderdata, een doorgestreepte wekker en pannenkoeken.
Neem de visuele ondersteuning mee
In Routined bouw je schema's met deze afbeeldingen, voeg je timers en gesproken instructies toe, en volgt je kind de dag zelfstandig.
* 14 dagen gratis proberen, inbegrepen voor nieuwe gebruikers.