Sammuta kellon ääni

#herätyskello#hälytys#herääminen#aamu#ääni

Ääni leikkaa suoraan unen läpi, ja ensimmäisinä sekunteina sormet ovat sekä kömpelöt että sekaisin. Alla olevat vaiheet näyttävät rauhallisesti, missä nappi on ja miten lapsi saa äänen vaikenemaan, ennen kuin aivot ovat heränneet.

Tyttö painaa soivan sinisen herätyskellon päällä olevaa nappia sammuttaakseen äänen.

♀

Herätyksen sammutus

Tyttö painaa soivan sinisen herätyskellon päällä olevaa nappia sammuttaakseen äänen.

Tietoa kuvatuesta

Ääni repii pimeän auki, ja keho hätkähtää, ennen kuin silmät ovat edes auki. Noina ensimmäisinä sekunteina on vaikea tietää, missä kello on, mikä nappi on oikea ja mihin suuntaan pitää painaa. Kaikki tuntuu tapahtuvan yhtä aikaa, ja hoppu vain lisää sekaannusta.

Siksi auttaa, että käsi tuntee reitin jo etukäteen. Kun hälytyksen vaimentamisen vaiheet ovat kuvina, lapsi voi harjoitella niitä virkeänä ja rauhassa, ei keskellä aamun sekaannusta: tarttua kelloon, löytää iso nappi, painaa sitä ja laskea kello takaisin paikalleen. Seuraavana aamuna liike on lähempänä muistissa, eikä äänen tarvitse leikata yhtä kauan. Kun ääni loppuu heti eikä jää soimaan sekuntikaupalla, herääminen ei ala säikähdyksestä, ja lapsen on helpompi avata silmät omassa tahdissaan.

Yksi konkreettinen keino on pitää kello aina täsmälleen samassa paikassa, mielellään käsivarren mitan päässä, jotta käsi löytää sinne jo puoliunessa. Jos kellossa on monta nappia, pieni tarra oikean napin päällä auttaa sormea löytämään sen myös hämärässä. Routined-sovelluksella voit laittaa äänen sammuttamisen aamurutiinin ensimmäiseksi, jolloin siitä tulee kaikkein ensimmäinen pieni askel ennen kuin muu aamu lähtee käyntiin.