Ennen painia

Tietoa kuvatuesta

Harva laji vaatii yhtä paljon fyysistä läheisyyttä kuin paini. Toinen tarttuu paitaan, hengittää lähellä kasvoja ja tuo painonsa vasten sinua, ja juuri se on lajin ydin. Silti se on myös asia, johon lapsen täytyy ehtiä virittäytyä rauhassa. Se virittäytyminen ei useinkaan tapahdu autossa matkalla salille, vaan niissä hiljaisissa minuuteissa juuri ennen harjoituksen alkua, kun varusteet otetaan esiin ja mieli kääntyy treeniin.

Kuvatuki tekee tuosta valmistautumisesta näkyvää. Varusteissa on omat vaiheensa: painitrikoo tai tiiviit vaatteet ilman vetoketjuja, painikengät jalkaan, kello ja korut pois, ja sitten matolle. Kun jokaisella vaiheella on oma kuvansa, lapsi voi edetä omaan tahtiinsa sen sijaan että kuulisi koko listan kerralla. Yksi käytännön vinkki: aseta varusteet penkille samaan järjestykseen kuin kuvat ovat rivissä, jolloin käsi löytää oikean tavaran ilman että katse irtoaa kuvista. Muistuttakaa myös siitä, että vastustaja on harjoituskaveri eikä uhka. Sopikaa yhteinen merkki tauolle ennen kuin menette matolle, jotta lapsi tietää pääsevänsä irti otteesta, joka tuntuu liian läheiseltä.

Jos haluat saman järjestyksen puhelimeen, voit rakentaa sen Routined-sovelluksessa ja kokeilla sitä neljätoista päivää maksutta.