Katsoa televisiota

#TV#katsoa#elokuva#ohjelma#rentoutua

Tv:n katselu on aktiivista rauhoittumista, ja juuri siksi jalat tuntuvat raskailta kun pitäisi nousta. Alla olevat kuvat näyttävät keholle, missä nousu tapahtuu.

Henkilö istuu sohvalla katsomassa televisiota kaukosäädin kädessään.♂

Katso TV:tä

Henkilö istuu sohvalla katsomassa televisiota kaukosäädin kädessään.

Henkilö istuu tuolilla ja osoittaa kaukosäätimellä televisiota.♂

Katso TV:tä

Henkilö istuu tuolilla ja osoittaa kaukosäätimellä televisiota.

Henkilö seisoo ja osoittaa seinälle asennettua televisiota kaukosäädin kädessään.♂

Käytä televisiota

Henkilö seisoo ja osoittaa seinälle asennettua televisiota kaukosäädin kädessään.

Mies istuu ruskeassa nojatuolissa kaukosäädin kädessään ja katsoo televisiota, jonka ruudulla näkyy valkoinen tähti.♂

Television katselu nojatuolissa

Mies istuu ruskeassa nojatuolissa kaukosäädin kädessään ja katsoo televisiota, jonka ruudulla näkyy valkoinen tähti.

Poika istuu viltin alla tyynyllä television edessä.♂

Leppoisa tv-hetki

Poika istuu viltin alla tyynyllä television edessä.

Isä ja lapsi istuvat sohvalla ja katsovat televisiota.♂

Televisiota isän kanssa

Isä ja lapsi istuvat sohvalla ja katsovat televisiota.

Poika pitää sormea huulillaan, tabletti sylissä.♂

Hiljaa katselu

Poika pitää sormea huulillaan, tabletti sylissä.

Isä ja lapsi istuvat nojatuolissa ja katsovat televisiota.♂

Televisio isän kanssa

Isä ja lapsi istuvat nojatuolissa ja katsovat televisiota.

Isä ja poika istuvat sinisellä sohvalla television edessä.♂

Tv-hetki isän kanssa

Isä ja poika istuvat sinisellä sohvalla television edessä.

Iloinen poika istuu lattialla ja vilkuttaa näytölle, jossa on laulava tyttö ja nuotti.♂

Katsoo ohjelmaa

Iloinen poika istuu lattialla ja vilkuttaa näytölle, jossa on laulava tyttö ja nuotti.

Henkilö istuu tuolilla kaukosäädin kädessään ja katsoo televisiota.♀

Katso TV:tä

Henkilö istuu tuolilla kaukosäädin kädessään ja katsoo televisiota.

Tyttö istuu tuolissa ja osoittaa TV-ruutua, jossa on toistopainike, mikä tarkoittaa television katsomista.♀

Katsoa televisiota

Tyttö istuu tuolissa ja osoittaa TV-ruutua, jossa on toistopainike, mikä tarkoittaa television katsomista.

Henkilö istuu punaisessa nojatuolissa, pitää kaukosäädintä ja katsoo televisiota.♀

Katsoa televisiota

Henkilö istuu punaisessa nojatuolissa, pitää kaukosäädintä ja katsoo televisiota.

Henkilö istuu sinisellä sohvalla, pitää kaukosäädintä ja katsoo televisiota.♀

Katsoa televisiota

Henkilö istuu sinisellä sohvalla, pitää kaukosäädintä ja katsoo televisiota.

Lapsi istuu nojatuolissa ja katsoo televisiota.⚲

Television katselu

Lapsi istuu nojatuolissa ja katsoo televisiota.

Tietoa kuvatuesta

Kun sarja tai elokuva alkaa, keho liukuu puoliuneliaaseen tilaan. Hengitys rauhoittuu, hartiat laskeutuvat, katse lukittuu ruutuun. Tämä on yksi harvoista hetkistä, joissa aivot saavat täyden levon, ja se on arvokasta – mutta se tarkoittaa myös, että sohvalta nouseminen tuntuu jälkikäteen suhteettoman raskaalta.

Kuvatuki tv-aikaan koskee siksi vähemmän itse katselua ja enemmän sitä, mikä kehystää sitä. Yksi kuva sohvalle, yksi kaukosäätimelle, yksi jaksolle ja yksi sille mitä tulee heti perään – välipala, iltatoimet, lyhyt kävely. Kun seuraava asia on jo kuvana sohvan vieressä, kehon ei tarvitse keksiä siirtymää itse.

Arkivinkki: käytä yhtä jaksoa yksikkönä minuuttien sijaan. Kuva näyttää yhden jakson, sitten ruutu sammuu. Tästä on helpompi neuvotella kuin kelloajasta, koska lopetus on tarinan sisällä.

Kun haluat liittää kuviin rauhallisen viimeisten minuuttien laskennan, sama kulku on Routined-sovelluksessa.

Käytä kuvaa päiväjärjestyksessä

Kokoa oma kuvitettu päiväjärjestys tällä kuvalla ja lataa se tulostusvalmiina PDF-tiedostona. Täysin ilmainen.

Kuvatuki muilla kielillä

Ota kuvatuki mukaan puhelimeen

Routinedissa rakennat näistä kuvista päiväjärjestyksiä, lisäät ajastimet ja ääniohjeet – ja lapsi seuraa päivää itse.

Download on the App StoreGet it on Google Play

* 14 päivän ilmainen kokeilujakso, sen jälkeen 2,59 € kuukaudessa tai 22,99 € vuodessa. Ei sitoutumisaikaa.