Se tv
Tv-tid er en aktiv nedtrapning, og netop derfor er benene tunge, når nogen siger, det er tid til at rejse sig. Piktogrammerne nedenfor giver kroppen et tydeligt løftepunkt.
♂Se TV
En person sidder i sofaen og ser TV med fjernbetjeningen i hånden.
♂Se TV
En person sidder i en stol og peger en fjernbetjening mod et TV.
♂Betjen TV
En person står og peger mod et vægmonteret TV med en fjernbetjening i hånden.
♀Se TV
En person sidder i en stol og holder en fjernbetjening og ser fjernsyn.
♀Se TV
En pige sidder i en stol og peger på en TV-skærm med en afspilningsknap, hvilket indikerer, at hun ser tv.
♀Se tv
En person sidder i en rød lænestol, holder en fjernbetjening og ser fjernsyn.
♀Se TV
En person sidder i en blå sofa, holder en fjernbetjening og ser en fjernsynsskærm.
Om billedstøtten
I det øjeblik en serie eller film går i gang, glider kroppen ind i en halvdrømmende tilstand. Vejrtrækningen roer sig, skuldrene falder, blikket låser sig i skærmen. Det er et af få øjeblikke, hvor hjernen får fuld hvile, og det er værdifuldt – men det betyder også, at det at rejse sig fra sofaen bagefter føles uforholdsmæssigt tungt.
Billedstøtte til tv-tid handler derfor mindre om selve seancen og mere om det, der rammer den ind. Et piktogram for sofaen, et for fjernbetjeningen, et for episoden og et for det, der kommer lige efter – mellemmåltid, aftenrutine eller en kort tur. Når det næste allerede ligger som billede ved siden af sofaen, skal kroppen ikke selv opfinde overgangen.
Hverdagstip: brug ét afsnit som enhed i stedet for minutter. Billedet viser ét afsnit, så slukker skærmen. Det er lettere at forhandle om end klokketid, fordi slutningen ligger i fortællingen.
Vil du koble billederne med en rolig nedtælling de sidste minutter, ligger flowet i Routined.